hakkımda
Merhaba siteme hoş geldiniz! Ben Melike Esra Karayel. Kişisel gelişim ve mental sağlık konularında uzmanlaşmış biri olarak, iletişim, düşünce sistemi ve farkındalık eğitimleri gibi çeşitli alt branşlarda hizmetler gerçekleştiriyorum. Eğitimlerimi, kurumların ve bireylerin ihtiyaçlarına özel olarak tasarlayarak, onların hikayelerine ve gereksinimlerine uygun çözümler sunuyorum.
Denize olan sevgim ve hayatım boyunca edindiğim deneyimler nedeniyle denizcilik sektöründe yoğunlaşmamın yanı sıra, farklı sektörlerde de faaliyet göstermekteyim. Bu, farklı alanlardan gelen insanlara mental sağlık ve kişisel gelişim konularında yardımcı olma fırsatı sunuyor ve benim için son derece tatmin edici bir deneyim oluyor.
Sizlere ya da ekiplerinize mental sağlık ve kişisel gelişim yolculuğunuzda eşlik etmek ve destek olmak için buradayım. Web sitemde sunulan hizmetlerimi keşfetmek ve daha fazla bilgi edinmek için lütfen göz atın.
Sevgiyle Kalın!
Melike Esra Karayel
Kendini keşfetmeye hazır mısın?
İlgili Olduğum Konular
İK ve Eğitim Danışmanlığı
Kuruma ve pozisyona özel eğitimler geliştirme, değerlendirme kapsamında kullanılacak içeriklerin özel olarak geliştirilmesini hedef alır.
Mental Sağlık
Mental Sağlık ruh beden zihin bütünlüğünün sağlanmasıdır. Kurumlarda değişen insan kaynakları ve performans değerleme sistemi açısından ise bu konu verimlilik, değişimi verimli hale getirme, karlılık, sürdürülebilir enerjiye katkıları nedeniyle Mental Sağlık büyük önem arz ediyor.
Yaşam Kulüpleri
Kültürel ve organizasyonel değişim, strateji, liderlik gelişimi ve insan faktörünü ön plana koyan stratejiler, modeller ve uygulamaları içerir.
Bilinçaltının Gücü ve Olumlu Düşünme Sanatı
Bilinçaltının gücünü kullandığınızda hayatınızda pek çok alanda olumlu dönüşümler yaşar ve mucizelerle karşılaşabilirsiniz. Bilinçaltı dışarıdaki hayatınızın geliştiği gizli yerdir.
Liderlik
Hedef belirleme, planlama, hazırlık ve uygulama aşamaları, problem çözümü, ekip içi iletişim gibi konularda danışmanlık hizmetlerini kapsar.
Yönetici Koçu
Yöneticilerin kişisel kariyerlerinde ve yaşamlarında farkındalık, yetkinlik ve becerilerinin geliştirilmesi için bire bir görüşmeler ve uygulamalar ile pekiştirilir.
Mavi Çağ Deniz 5.0
Melike Esra Karayel’in Yeni Kitabı: İçimizdeki Deniz
Sosyal Antropolog Melike Esra Karayel, deniz ile insan arasındaki bağı farklı yönleriyle ele aldığı yeni kitabı “İçimizdeki
Yelkenlide Liderlik
Liderlik çoğu zaman sınıf ortamında anlatılır. Oysa liderlik, belirsizliğin içinde karar alırken, değişen koşullara uyum sağlarken ve
Kalbinin keşfedilmemiş Engin denizleri seni bekliyor
Hayatta daha dengeli, değerli ve tatmin olmuş hissetmek ve bir etki yarattığınızı bilmek istiyorsunuz. Ancak bir değişiklik yapmayı düşündüğünüzde nereden başlayacağınızdan emin değilsiniz. “Yanlış” seçim yapmaktan, başarısız olmaktan korkabilir veya başkalarının sizin hakkınızda ne düşüneceği konusunda endişe duyabilirsiniz. Kendinden şüphe etme, kararsızlık, aşırı düşünme ve bunalmışlık ortaya çıkabilir. Kendinizi sıkışmış hissedersiniz… ama bu böyle olmak zorunda değildir.
🧜🏼♀️
İnsan bazen fırtınaya denizde değil, kendi içinde yakalanır.
✨️
Yorgunluk, stres, zihinsel tükenmişlik, uykusuzluk… Modern yaşamın sessiz dalgaları hepimizi bir kıyıya sürüklüyor. Peki, yeniden rotamızı bulmak mümkün mü?
🐬
Bir sosyal antropolog ve bir tıp doktoru olarak, yılların saha deneyimini, bilimsel bilgiyi ve insan hikâyelerini aynı sayfalarda buluşturduk. Sevgili hocam Dr. Sait Sevinç`in bütüncül sağlık yaklaşımı ile benim insan ve deniz kültürüne dair gözlemlerimin kesiştiği bu yolculukta, tek bir sorunun peşine düştük:
İnsan, kendi içindeki denizi nasıl sakinleştirir?
📘 İçimizdeki Deniz – Stres, Yorgunluk ve Zihinsel Dayanıklılık artık tüm kitapçılarda.
📍
Profilimdeki linkten bu yolculuğa ulaşabilirsin.
💙
Bazen hayatın yönünü değiştiren şey, dışarıdaki dalgalar değil; içimizde yükselen sessiz denizdir. 🌊
#İçimizdekiDeniz #MelikeEsraKarayel #SaitSevinç #ZihinselDayanıklılık #MentalSağlık BütüncülSağlık StresYönetimi NewAgeYayınları
✨️
25 Haziran Dünya Denizciler Günü`nde, Karadeniz Teknik Üniversitesi`nde düzenlenecek “İnsan Odaklı Denizciliğin Geleceği: Denizlerde Mental Sağlık” panelinde konuşmacı olarak yer alacağım.
🌊
Denizciliğin geleceğinin yalnızca teknolojiyle değil; insanı, aidiyeti, dayanıklılığı ve mental sağlığı merkeze alan bir anlayışla şekilleneceğine inanıyorum.
🙏🏻
Nazik davetleri için Karadeniz Teknik Üniversitesi`ne ve Karadeniz Teknik Üniversitesi Deniz Ulaştırma İşletme Mühendisliği Mezunlar Derneği`ne teşekkür ederim.
#DünyaDenizcilerGünü #Denizcilik #MentalSağlık #İnsanOdaklıDenizcilik
🌊
Bugün 8 Haziran Dünya Okyanus Günü.
🧜🏼♀️
Çoğumuz denizi bir manzara olarak görüyoruz. Oysa nefes aldığımız havadan iklime, yaşamdan geleceğimize kadar her şey denizlerle bağlantılı.
🙏🏻
Belki farkında değiliz ama aldığımız her üç nefesten ikisi okyanuslardan ve denizlerden geliyor.
💙
Deniz bize sadece güzellik sunmuyor; yaşam sunuyor.
Bu yüzden bugün kendimize küçük bir soru soralım:
🐬
Eğer denizler konuşabilseydi, bize ne söylemek isterdi?
Benim cevabım şu olurdu:
"Ben size hayat veriyorum, siz de beni koruyun."
Maviyi korumak, geleceği korumaktır.
#DünyaOkyanusGünü #WorldOceansDay #MaviÇağ
